Lundi 26 Mai 2008
La méthode Feldenkrais
Par Agnès, Lundi 26 Mai 2008 à 22:38 GMT+2 dans La psy en perpétuelle formation
J'ai découvert cette méthode grâce à un après-midi ouvert à différentes approches corporelles, organisées par l'association Vittoz-IRDC à Paris, le 24 mai 2008.
J'ai été époustouflée du résultat obtenu sur moi, en 2 heures de temps :
mon bassin, lieu de fortes raideurs, de tensions qui semblaient indélogeables, de craintes parce que des petits os s'étaient déplacés dans le passé, m'obligeant à supporter une forte douleur, me contraignant à l'immobilité et à des soins de kiropraxie, bref, à une prudence presque obsessionnelle dès qu'on osait y toucher, soudain, s'est débloqué, décrispé, fluidifié. Je ne me reconnaissais pas à cet endroit de mon corps, soudain libéré !
J'ai découvert des sensations nouvelles, un schéma corporel réappris : ma tête, soutenue par un cou généralement bien raidi, a "compris" soudain, qu'elle pouvait "rouler" en inscrivant sur le sol un arc de cercle, et que ce mouvement était de nature fluide, tout simple ! Comment l'avais-je perdu, ce mouvement si simple et évident, une fois retrouvé?
Je vous propose de lire les propos de l'inventeur génial de cette méthode, Moshe Feldenkrais, recopiés depuis la page :
http://www.feldenkrais-france.org/methode.htm
Maintenant, je pratique chaque jour, environ 45 mn (le temps se trouve tout seul, je ne décide pas de la durée de mon travail), et je vais de mieux en mieux. Mes découvertes se confirment ! Quel bonheur !
Et tout cela, dans la lenteur, sans jamais forcer le moindre mouvement, sans chercher la moindre prouesse...
Un bon descriptif de la méthode :
http://www.methode-feldenkrais.ca/methode-feldenkrais.html
ou
http://www.accordmobile.com/Accord_Mobile/La_Méthode.html
